MANJAR MATINAL

Ingredientes:

- Flocos de aveia

- Iogurte natural

- Compota 

- Frutos secos

- Papaia fresca

- Papaia desidratada

- Hortelã

Modo de preparação:

Numa taça grande, coloque uma camada de compota,

de modo a cobrir o fundo do recipiente.

(este manjar levou compota de abóbora, mas 

pode usar a da sua preferência ou conveniência).

Sobreponha o iogurte, tendo este, mais ou menos, 

o dobro da espessura da da compota.

Pique bem as folhas de hortelã

e salpique sobre o iogurte.

Corte pedaços de papaia e espalhe sobre, 
adicionando os cubos de papaia desidratada. 

Cubra com flocos de aveia.

Sobre estes difunda o cocktail

de frutos secos:

amêndoas

caju

sultanas

nozes

avelãs

(o que tiver)

Sirva-se, divirta-se e console-se com a simplicidade...!

Edição: Janiel Martins