Ingredientes:
- 4 tangerinas
- 2 limões
- Hortelã
- Gengibre
- Mel
- Pólen
Modo de preparação:
Lave bem os frutos e prepare os sumos, aproveitando as polpas e a raspa de 1 limão, beneficiando já de uma boa dose de vitaminas.
Vaze para um jarro com gelo (à sua vontade).
Adicione o mel e o pólen (a gosto), enriquecendo o sumo com as excelentes propriedades nutricionais destes produtos.
Tonifique, juntando o gengibre ralado (a gosto).
Pique algumas folhas de hortelã e misture. Conseguirá a notável frescura que esta planta aromática induz com a sua presença.
Verta água, ótimo hidratante, ao seu desejo e decore com um caule com folhas de hortelã e com as suas vontades.
Presencie os ingredientes com um batedor, para abrir os aromas e os sabores.
... tonifique-se na companhia do seu livro ... viva!
Fonte da imagem: Janielson Martins
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